幸运农场破解:夏至|在一年中最关键的时节养生,少不了一杯好茶

重庆幸运农场直播 www.oa9j.com.cn   “接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。”在南宋诗人杨万里的眼中,夏日的西湖美景令人心醉;“东边日出西边雨,道是无晴却有晴。”在唐代诗人刘禹锡的诗句中,夏至时节热雷雨的疾来骤去也是别有一番画意。

  夏至

  夏至是中国传统24节气之一,也是最早被确定的一个节气。在每年公历6月21日或22日开始,太阳直射点开始向南移,北半球白昼时数逐日减少,同时,夜空星象也逐渐变成夏季星空。夏至这一天白昼最长,太阳高度最高。

  然而夏至日并非是最热的一天,准确地讲:在夏至这一天开始往后的一个月左右才是一年中最热的时候。

  夏至日后,高温桑拿、暴雨天气、江淮梅雨等都将纷至沓来。烦躁、失眠、中暑、大量排汗、没食欲等都是这个季节里令人困扰的关键词。由此看来,夏至养生必不可少。从饮食方面来讲:喝茶不失为一种健康的养生方式。

  对于大部分人来说,一旦入夏想到的便是西瓜,空调,雪糕......但随着大健康时代的到来,越来越多的人更注重以健康的方式来过好夏天。若有一杯茶相伴,纵是炎炎夏日,身心也会倍感舒畅。

  夏天炎热,很多人在晚上睡觉的时候容易失眠;如果空调开一整晚,早晨起床便会感觉到口干舌燥,到了工作的时候往往又是提不起精神。此时不妨泡开一杯柑普茶,其独特的滋味和清新的果香更令人感到神清气爽。

  小青柑形状小巧可爱,便于携带,在办公室饮用也非常简便。

  当前正是俄罗斯世界杯火热进行的时候,很多人喜欢熬夜看球。而无规律的作息往往会令人在醒来的时候感到更加困倦。对于上班族来说,一天至少8小时都待在电脑前的对身体的伤害也是不容小觑的。

  而柑普茶中的柑皮,含有胡萝卜素、维生素C,普洱茶中富含茶多酚、微量元素等,熟茶与柑皮二者结合能够有效防辐射以及抗衰老。

  夏季的饮食,我们通常都是倡导“清淡为主”,但也不能因为食欲下降,就以极端的“清淡”来对付日常饮食。夏天昼长夜短,人们的活动时间也随之增长,出汗多,消耗大,鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品还是要适当进食,以满足人体的代谢需要。

  如果因为食用了肉类感觉油腻,饭后的一杯普洱茶便可助你消食解腻。普洱茶有生熟之分,从夏季养生的角度讲,对于不同体质的人来说,可以根据自身的需要进行选择。

 

  生茶

  熟茶

  夏天是肠胃疾病多发的季节,因为天气炎热,很多人动不动就吃雪糕喝冷饮,在本来就该注重脾胃健康的季节里进食生冷的东西,无疑是火上浇油。熟茶茶性温和,口感醇厚绵滑,常饮养胃。

  从神农尝百草,遇茶而解的典故,到如今人们也慢慢地认识到:喝茶具有解毒、清火、提神、消食等保健功效。从降火的效果来说,生茶茶性偏寒,有益于清热去火,适合夏天饮用。

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